ماهي الفترة الزمنية المثالية للقيلولة ؟ تشير الدراسة أن الفترة الزمنية المثالية التي تكون فيها القيلولة (power nap) مفيدة للجسم هي نصف ساعة فقط وأنت بوضعية الجلوس على الكرسي أو الأريكة. أما إذا زادت الفترة الزمنية عن نصف ساعة مع
Read more
ماهي الفترة الزمنية المثالية للقيلولة؟
لماذا يجب عدم إدخال الموبايل للتواليت؟
في هذا العصر يشكل الموبايل جزء أساسي من حياة الإنسان يصاحبه في كل نشاطاته ومهامه اليومية. يلجأ الكثير ايضاً إلى استعمال الموبايل أثناء التواجد في التواليت ولكن ماخطورة هذا السلوك؟ تتعرض الأيدي لعدد كبير من البكتريا والفيروسات خلال اليوم وعند
Read moreعصير الكرنبري والإلتهابات البولية- مشروبات للإقلال من المضاعفات القلبية
1- شرب عصير الكرنبري أو التوت البري يستخدم منذ القديم في حالات الإلتهابات البولية. لكن في دراسة جديدة لتقييم فعالية الكرنبري من خلال مقارنة عدة تجارب سريرية فوجد أن الكرنبري يساعد على الإقلال من الإنتانات البولية وخاصة عند النساء والأطفال
Read moreالزمن اللازم لاكتساب عادة- الجوز- تكميم المعدة- التدخين
1- ماهي المدة التي يحتاجها الجسم ليكتسب عادة جديدة؟ هناك رقم أو عدد من الأيام يتم تداوله بشكل واسع وهو أن 21 يوم هو المدة الزمنية التي تحتاجها لكسب او فقد عادة جديدة لكن بحث علمي يشير أن لاأساس علمي
Read moreماذا يحدث لجسمك لو كنت رائد فضاء؟
ماذا يحدث لجسمك لو كنت رائد فضاء؟ في الفضاء يحدث لجسم الإنسان تغيرات فيزيولوجية عديدة منها: 1- تصبح عضلة القلب أقل كفاءة في ضخ الدم إلى الجسم بسبب انعدام الجاذبية وهذا قد يضعف عضلة القلب مع الزمن. 2- يجري الدم
Read moreمستجدات: متمم غذائي قد يفيد في نوع من العلاج السرطاني-الشكل المعدل من البوتوكس للألم
1- قد تصبح معالجة بعض السرطانات معندة وخاصة لزمر دوائية معينة وفي دراسة تشير إلى وجود خلل جيني مسؤول عن جعل سرطان الثدي لايستجيب لزمرة دوائية معينة هذا التغير الجيني يتسبب في انخفاض مستوى بروتين يسمى NF1 الشيء الذي يجعل
Read moreالنشاء المقاوم من أجل الوقاية من السرطان
تناول الأطعمة الغنية بالنشاء المقاوم resistant starch تساعد على الإقلال من بعض السرطانات بمعدل النصف. وهي سرطان المري وأول قسم من الأمعاء الدقيقة وسرطان البنكرياس والطرق الصفراوية وسرطان المعدة. لكن لايوجد ارتباط مع سرطان القولون أين يوجد النشاء المقاوم؟ من
Read moreعدد ساعات النوم- بخاخ للشقيقة- جل لمنع الحمل
1- النوم ولكن باعتدال هو أحد الحلول الأساسية للعديد من الأمراض. فالنوم القليل او الكثير بعدد ساعات أقل من 7 أو أكثر من 7 يرتبط باحتمال حدوث السكتة الدماغية. فالدراسة تشير أن هناك ارتباط وليس علاقة سببية بين عدد ساعات
Read more