1- الأدوية المضادة للإلتهاب المعروفة ب NSAID مثل indomethacin, aspirin and naproxen وهي مضادة للإلتهاب ومسكنة للألم ولها تأثير خافض للحرارة مثل الإندوميثاسين والنابروكسن والأسبرين قد تؤثر سلباً على الأمعاء عند المصابين بإنتان بكتيري معين او متلازمة القولون المتقرح. وجد
Read more
مستجدات: مضادات الإلتهاب والأمعاء- أطعمة الأطفال والبلاستيك-الشيخوخةو السرطان
هل أطعمت البكتيريا اليوم؟
كنت تحدثت في عدة منشورات عن أهمية تناول بعض الأغذية التي تعمل كبريبوتيك prebiotic أي كغذاء غني بالألياف من أجل الحفاظ على سلامة وزيادة عدد البكتيريا المعوية النافعة. لكن وفق الدراسات ماهي الخمس أغذية الأكثر محتوى من الألياف والتي تكون
Read moreتوقيت الوجبة والداء السكري- معجون أسنان بديل عن الفلوريد
1- على الرغم أن نوعية الغذاء لها علاقة بحدوث الداء السكري وهي عامل مهم ولكن هناك عامل آخر لا يقل أهمية عن الأول وهو توقيت تناول الطعام فتناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحاً ووجبة العشاء قبل الساعة السابعة مساء
Read moreادوية ثورية لمرض الألزهايمر
لعل من أهم المستجدات الحالية هي حول دواء لمرض الألزهايمر وبذلك ينضم لدواء آخر تمت الموافقة عليه منذ أشهر. الدواء هو دونانيماب Donanemab وهو من الأدوية الحديثة التي ستحدث قفزة ثورية في مرض ألزهايمر. دواء Donanemab يبطىء من تراجع الوظائف
Read moreفي موجة الحر: هل الحمام البارد صحيح
عندما يكون الطقس حاراً يعمد الكثير إلى الإستحمام بالماء البارد ظناً أن ذلك سوف يساعد على تخفيف حرارة الجسم. لكن الحقيقة أن ذلك الإجراء خاطىء لأنه يؤدي إلى مفعول عكسي ويتسبب بزيادة حرارة الجسم الأساسية أو الداخلية core temperature. السبب
Read moreقرار منظمة الصحة العالمية بشأن الأسبارتام كمحلي صناعي
أصدرت منظمة الصحة العالمية تصريح بتصنيف محلي صناعي هو الأسبارتام كسبب محتمل possible لكنه غير أكيد للسرطان. السبب في عدم التأكيد لانه لايوجد دليل قطعي على البشر أنه مسرطن ولكن هناك تصاعد كبير في عدد الدراسات على الحيوانات التي تشير
Read moreهل تغسل الرز قبل استعماله وطبخه ولماذا؟
الرز هو من الأغذية الأساسية في جميع أنحاء العالم ولعل من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها قبل طبخ الرز هي غسله ولكن لماذا؟ 1- التخلص من أي أثر من المعادن الثقيلة. هذه المعادن قد تصل للرز من الماء الملوث أو
Read moreمستجدات: بعض المهن والسرطان- سماع الصمت-عملية التخصيب والفصل
1- دراسة تشير إلى أن هناك بعض المهن ترتبط بصورة أكبر بالإصابة بسرطان المبيض بالمقارنة مع مهن أخرى. هذه المهن تتضمن العاملين في صالونات التجميل وتصفيف الشعر والميك اب وكذلك في صناعة الملابس والخياطة والبناء. نسبة الإصابة بسرطان المبيض هي
Read moreمستجدات: فقر الدم- ألم الظهر- الأسنان وألزهايمر- خافض الضغط والشيخوخة
1- عند إجراء تحليل لعينات عند الشباب والمراهقين بين عمر 12-21 عام وجد أن 39% لديهم استعداد للإصابة بفقر الدم بنقص الحديد. حيث أن نسبة مايعرف الفيريتين ferritin لديهم كانت أقل من 25 ميكروغرام في الليتر. كما وجد مستويات منخفضة
Read moreكيف نزيد من امتصاص الحديد في الجسم ومصادره؟
لتجنب حدوث فقر الدم بنقص الحديد يجب تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد. فيما يلي بعض التوصيات الغذائية للوقاية من نقص الحديد والأنيميا: 1- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الخالية من الدهون (البقر والضأن والدواجن beef, lamb, poultry
Read more