Category: كورونا

فيما يلي وضعت خطوات بسيطة تستند إلى أدلة علمية, وهي خطوات يجب المحافظة عليها ونحن مقبلين على فصل الشتاء والفيروس المسبب للكوفيد لازال منتشراً بشكل واسع. هذه الخطوات فعالة في الوقاية والإقلال من العدوى بالكوفيد وخاصة لمن يتطلب عمله احتكاك

1- بعد الإصابة بالكوفيد تستمر بعض الأعراض بين 3-6 أشهر عند 37% من المتعافين و57% تستمر عندهم الأعراض خلال 6 أشهر  الأعراض متفاوتة لكن أغلبها: صعوبة التنفس- مشاكل هضمية- ألم- قلق وإكتئاب نسبة حدوث الأعراض طويلة الأمد أعلى بمقدار 10%

يضاف إلى قائمة الأبحاث الكثيرة جداً والتي توضح العلاقة الوطيدة بين قلة النوم وبين زيادة الوزن والإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والداء السكري وغيرها, دراسة تشير إلى أن 95% الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات يومياً هم أكثرإقداماً على تناول

كنت أشرت كثيراً منذ العام الماضي لمجموعة من الأبحاث التي توضح أن هناك احتمال وجود علاقة بين اللقاحات التي تعطى أثناء فترة الطفولة مثل MMR واللقاح الثلاثي  (لقاح الكزاز والدفتريا والخناق DTaP) وبين الحماية من الإصابة الشديدة بالكوفيد والذي قد