دراسة تحدد العلاقة بين وقت الذهاب للنوم وبين الأمراض القلبية الوعائية تشير الدراسة أن أفضل وقت للذهاب للنوم هو في الساعة 10-11 ليلاً الدراسة تضمنت 88026 شخص في بريطانيا أعمارهم بين 43-79 عاماً نسبة الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية كانت الأعلى
Read more