1- عدم تناول وجبة الإفطار أو تناول وجبة خارج المنزل صباحاً (غير مغذية) بالنسبة للأطفال الذين أعمارهم بين 4-14 عام تترافق مع زيادة في الاضطرابات النفسية (المزاج- القلق- تقدير الذات self-esteem) كما أن محتوى الوجبة يلعب دور هام فالوجبة التي
Read more
أصبحنا نعيش في مجتمعات تتزايد فيها نسبة الأمراض المختلفة بمافيها البدانة وهذا يتبعه محاولة استعمال شتى أنواع الحميات الغذائية والأدوية وأحدث الأجهزة والإستشارات من مختصي التغذية والأطباء والذي يرافقه طبعاً تكلفة باهضة الثمن كل ذلك سببه رفض العديد من الناس
Read moreمن أحد أهم أسباب القلق هي محاولة إرضاء الجميع. ياترى هل حياتك ملكك أم ملك الآخرين؟
Read moreيحكى أن المشاعر والأحاسيس كانت موجودة في جزيرة جميلة نائية ويوماً ما علموا أن إعصاراً قوياً سيضرب الجزيرة ويغرقها ففزع الجميع ولم يعرفوا كيف النجاة إلى أن جاء الحب وقام ببناء قارب كبير وشرع يحضر المشاعر بنفسه الواحدة تلو الأخرى
Read more
كيف تقلل الضغط والتوتر النفسي فقط تنفس!!! فماذا يعني ذلك؟ قبل ان أشرح الأمر دعني أسألك سؤالاً ياترى هل تنتبه لطريقة تنفسك؟ الجواب أعتقد كما الأمر شائع لدينا جميعاً, هو لا. جميعنا يأخذ وظيفة التنفس كأمر مضمون ولانلقي له بالاً
Read moreيحكى أن حطاباً يعيش في الغابة ولديه ابنه جميلة. ذات يوم لمحها الأسد في الغابة ووقع في حبها فذهب الأسد إلى بيت الحطاب وقرع الباب ولما فتح الحطاب الباب ذعر لرؤية الأسد الذي قال للحطاب: أريد الزواج من ابنتك.
Read more
هذا النوع من الزهور الزرقاء الجميلة يسمى باللغة الإنجليزية forget me not وتعني لاتنساني ولكن لماذا؟ تحكي الأسطورة أن رجل ومحبوبته كانا يمشيان على ضفاف نهر، فتعثر وفي محاولة منه لمنع السقوط حاول الإمساك بضفة النهر حيث كان هناك الكثير
Read moreYou cannot copy content of this page