1- السيتامول أو باراسيتامول وفي هذا المنشور نتحدث عن الجرعات للبالغين: يسمح بجرعة 1000 ملغ كل 6 ساعات (حد أقصى) تبدا السمية اعتباراً من 7.5 غرام في اليوم أي مايعادل تقريباً 7 أقراص ونصف الجرعة السامة 10 غرام في اليوم
Read more
1- السيتامول أو باراسيتامول وفي هذا المنشور نتحدث عن الجرعات للبالغين: يسمح بجرعة 1000 ملغ كل 6 ساعات (حد أقصى) تبدا السمية اعتباراً من 7.5 غرام في اليوم أي مايعادل تقريباً 7 أقراص ونصف الجرعة السامة 10 غرام في اليوم
Read more
1- الباراسيتامول (والموجود تحت اسماء تجارية متعددة منها بانادول وغيرها) دواء شائع الإستعمال جدا كمسكن ألم وخافض حرارة. ولكن السؤال هل يزيد خطورة الأمراض القلبية الوعائية عند البعض؟ دراسة تشير أن استعمال نوع معين من الباراسيتامول والذي يكون على شكل
Read more
سلسلة الساعة البيولوجية: التجاعيد، القسم الأول: عندما نتحدث عن التجاعيد فهناك مجموعة من البروتينات يجب أن نناقشها واهمها الكولاجين وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ويعمل بمثابة دعامة للجلد والاظافر والشعر وكذلك للنسج بين الخلوية اعلى كمية للكولاجين في الجسم
Read more
هل تساءلت لماذا تجد احياناً صعوبة في العودة لممارسة نشاط رياضي او حركي كنت معتاداً عليه بعد انقطاع لفترة؟ هل هو كسل فقط أم أن هناك سبب فيزيولوجي؟ أحد الأسباب قد تكمن في بايزو Piezo 1 فماهو؟ وهو بروتين موجود
Read more
1- مزيد من الفوائد لهذا الفيتامين: دراسة تمت على مدى 5 سنوات وتضمنت 25000 شخص وتشير النتائج أن أخذ 2000 وحدة دولية من فيتامين د (cholecalciferol) مع /أو بدون 1 غرام من أوميغا 3 يقي من الأمراض المناعية مثل التهاب
Read more
1- ممارسة النشاط الذي يتضمن جهد عضلي لمدة 30-60 دقيقة في الأسبوع يترافق مع انخفاض في معدل الوفيات من الأمراض القلبية الوعائية والسكري والأمراض الرئوية بمعدل 10-20% المقصود بالنشاط الذي يتضمن جهد وشد عضلي ومقاومة مثل تمارين الضغط على الأرض
Read more
هل تعلم أن هناك أوقات مثالية تنشط فيها بعض وظائف الجسم وأخرى تترافق مع تغيرات معينة في أوقات محددة وذلك بناء على الساعة البيولوجية الطبيعية أي عند الإنسان الذي ينام بشكل منتظم ضمن ساعات معينة (نوم مبكر واستيقاظ مبكر) هذا
Read more
1- هل العين مرآة القلب: قد يكون تعبير مستخدم بكثرة ولكن يبدو أنه أصبح حقيقي وسيكون له أهمية في التشخيص والعلاج المبكر لمرض يعتبر من أكثر الأمراض المسببة للوفيات في العالم وهو النوبة القلبية التقنية تم تطويرها في بريطانيا وتستطيع
Read more
من المؤكد أن السكر وخاصة بكميات كبيرة ضار بالصحة ولكن ماذا عن السكر في الفواكه وماهي الفواكه التي تحوي على أكبر كمية من السكر الفواكه تحوي الفركتوز وهو السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة بعد امتصاصه فإنه يتسبب برفع سكر الدم
Read moreYou cannot copy content of this page