Category: تغذية

1- هناك العديد ممن يحذفون وجبة الفطور أو يعمدوا على تأخيرها وكذلك الأمر بالنسبة للوجبة مسائية. فالبعض قد يتناول وجبة الطعام بعد الثامنة مساء فما علاقة ذلك بالإصابة بالأمراض القلبية الوعائية؟ تأخير الفطور الصباحي (مثلاً) بعد الساعة الثامنة صباحاً يترافق

عند تناول أي متممات غذائية يجب استشارة الطبيب كما يجب التحقق أن هناك دليل علمي كافي على فوائدها ولكن هناك بعض الفيتامينات يجب الحذر منها بشكل أكبر لأن الجسم بعد أن يأخذ حاجته لايطرحها وإنما تتراكم تلك الفيتامينات في النسج

دعونا نبدأ بالفرق بين زيت السمك وأوميغا3 omega3: اوميغا 3 هو عنصر غذائي وهو ينتمي إلى الحموض الدهنية غير المشبعة وعادة هناك عدة أنواع أهمها: الأول: أوميغا3 بشكل أساسي بنوعيه EPA و DHA وهذه مصدرها حيواني (السمك: مثل السردين) الثاني:

1- أشارت دراسات سابقة كيف يمكن للجنين وهو في بطن أمه أن يبدأ بالتعرف على صوت أمه وكذلك أصوات الموسيقى أي تتطور لديه مهارات الإصغاء وهو لازال في الرحم. لكن دراسة جديدة تضيف أيضاً أن تعلم اللغة التي تتكلم بها

قد يلجأ البعض إلى تناول الأدوية مع الحليب عوضاً عن الماء. لكن هل هذا إجراء صحيح أم يجب تجنبه؟ وجود البروتينات في الحليب مثل الكازيين والمعادن وبشكل أساسي الكالسيوم وكذلك قدرة الحليب على تعديل درجة الحموضة قد يزيد من احتمال

أعظم جهاز فلترة طبيعي وموجود في الجسم هو الكليتين لديك اثنان منها. لها شكل الفاصولياء وتبلغ حجم قبضة اليد تعمل وبلا توقف على تصفية مايقارب 180 ليتر من الدم يومياً لتخليص الجسم من الفضلات السامة و للحفاظ على تركيز الشوارد

1- هذه المادة ممنوعة في المشروبات الغازية: مادة BVO وهي عبارة عن زيت نباتي معدل بالبرومين. يضاف للمشروبات الغازية (الصودا) ذات النكهة الحامضية (مثل البرتقال وغيرها) لتحسين وثبات الطعم.  هناك الكثير من الدراسات التي تشير إلى مخاطر هذه المادة على