Month: مارس 2022

 قلة النوم تؤدي إلى زيادة استهلاك الشخص للطعام وكذلك إلى زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والمعروف أن هذا النوع من الدهون له دور كبير في حدوث الأمراض الإستقلابية والقلبية الوعائية وعلى الرغم أنه أمر معروف وفق بعض الأبحاث

1- المحليات الصناعية والمستخدمة بشكل واسع في المشروبات الجاهزة وفي مستحضرات الدايت (زيرو كالوري Zero calorie) قد تترافق مع حدوث السرطان وبشكل ملحوظ سرطان الثدي وبالأخص محلي اسبارتام وأسيزلفام وسوكرالوز وممكن أن تشاهد على شكل رموز E951, E950, E955 aspartame

دراسة احصائية meta-analysis  في بريطانيا حول العوامل التي تحسن وأخرى التي تقلل من نجاح عملية التخصيب أو التلقيح الصناعي IVF وتشير إلى مايلي: 1- الاستلقاء لمدة أكثر من 20 دقيقة بعد عملية التلقيح (نقل الجنين أو البويضة المخصبة) تترافق مع

ذكرت في المنشور السابق فوائده وفي هذا المنشور تتمة ماهي أنواعه وأيها الأفضل؟ هناك ثلاث أنواع منه: 1- فيتامين K1 ومصدره نباتي ويسمى أيضاً phylloquinone  2- فيتامين K2 وله أنواع  ذات أرقام من 4-13 ويرمز له MK4-MK13 ويسمى أيضاً menaquinone:

إذا كنت تبحث عن فيتامين يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويقي من تصلب الشرايين ويساعد على تشكل التستوسترون (الهرمون الذكري) في الخصية عند الرجال ويساعد على تحسين بنية العظام ويقلل من الكسور ومن التهاب المفاصل ويساعد على تخفيف الهبات الساخنة التي

كلما زاد عدد وعمق التجاعيد الموجودة في الجبهة (على شكل خطوط عرضية) عند غير المسنين أو الذين هم في متوسط العمر كلما زاد احتمال الموت بالأمراض القلبية الوعائية وهي ممكن أن تستخدم كمؤشر  مبكر و تدفع بالشخص لإجراء الفحوص اللازمة