Year: 2022

هل تشعر بالتعب بشكل دائم على الرغم من أنك زرت الطبيب عدة مرات وأجريت كل الفحوص اللازمة وكلها جاءت سليمة ومع ذلك لايوجد تفسير لتعبك المستمر؟ ربما يكون ذلك هو متلازمة التعب المزمن هي حالة معروفة في الطب ولكن لا

لاشك أن الغذاء المتوازن هام لسلامة جميع أعضاء الجسم ولكن هناك أغذية بالتحديد لها تأثير على أعضاء معينة وضمن هذا السياق دعونا نستعرض اولاً ماهي العناصر الغذائية الهامة للدماغ ومن ثم ماهي الأطعمة التي تقلل من القلق والإكتئاب وتجعل دماغك

هناك عدة طرق لكن سأذكر الأسهل  الطريقة الأولى: نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك waist to hip ratio: هذه الطريقة لاتعطيك فكرة فقط عن الوزن وانما تعطيك فكرة اين تتوزع الدهون وهذا هو المهم. إذا كان الوزن الزائد بسبب الدهون

بعض أنواع البلاستيك تحتوي مواد كيماوية قد تكون ذات تأثير خطير على الصحة بيسفينول A bisphenol  هو أحد أهم المواد التي تدخل في تركيب البلاستيك وتعطيه القساوة  هذه المادة الكيميائية لها خواص تشبه الإستروجين وهو الهرمون الأنثوي الذي يتشكل في