د. ميس عبسي

الميلاتونين melatonin (الهرمون الذي يساعد على النوم) قد يلجأ البعض إلى استخدامه ليساعدهم على النوم وعلى أساس أنه شبيه لمادة طبيعية موجودة في الجسم.  يتوفر الميلاتونين في بعض الدول بدون وصفة وربما تجده في قسم المتممات الغذائية إلا أنه في

1- ماهو دور هذا الفيتامين في التهاب المفاصل الروماتزمي الشديد وخاصة في اليدين؟ الدراسة تمت على الإنسان وحيوانات المخبر وتشير أن ذلك النوع من التهاب المفاصل الشديد له علاقة بوجود خلل في جينة معينة وبالنتيجة يحصل تناقص في كمية مستقلبات

– كنت أشرت في منشورات سابقة على ضرورة تجنب الأطعمة والأغذية الحاوية على ملونات صناعية وخاصة عند الأطفال. وفي دراسة جديدة ركزت على نوع من الملونات الصناعية شائع الإستعمال جداً  وهو Allura red ذو اللون الأحمر تشير النتائج أن هذا

الذين يعتمدون الحمية النباتية قد يعانون من نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وأبرزها هو فيتامين B12 وكما هو معروف فإن هذا الفيتامين هام للعمليات الاستقلابية في الجسم ولإصطناع بعض البروتينات الهامة لمختلف الوظائف الحيوية ولسلامة الدماغ وللوظيفة السليمة لكريات

1- أحد أهم الأمور التي قد تقلل من تطور السرطان وربما تطيل حياة المريض هي الرياضة حسب الدراسة التي تمت على مرضى سرطان البروستات في المراحل المتقدمة فقد وجد أن النشاط الرياضي لمدة 30 دقيقة على الدراجة الثابتة stationery cycle

1- أول لقاح ضد سرطان الجلد melanoma يقلل نسبة الوفيات وعودة السرطان بنسبة 44% اللقاح مصنع من قبل مودرنا يعطى بالمشاركة مع دواء آخر مناعي في الأشخاص الذين يعانون من المرحلة الثالثة والرابعة من سرطان الجلد 2- نقصان فيتامين D

1- من المهم جداً كما ذكرت وأذكر باستمرار الحفاظ على تنوع ووجود البكتريا النافعة في الأمعاء من الوسائل المدعومة بالدليل العلمي هي التالي: تناول 30 غرام من الفستق قليل الملح يومياً snack  عوضاً عن الكربوهيدرات والأطعمة السكرية أو إضافة ملعقة

الجديد في العلاجات 1- تطوير لقاح يعطى على شكل قرص تحت اللسان لمعالجة التهاب المسالك البولية غير المختلطة. اللقاح طور ضد نوع من البكتيريا الشائعة في التسبب الإنتانات البولية وهي E. coli وهذه الطريقة قد تغني عن استخدام الصادات الحيوية