1- هل هناك مدة محددة لممارسة الرياضة أو أي نشاط حركي أم أن الشدة هي الأهم؟
دراسة تشير أن ممارسة النشاط الحركي الشديد لمدة 4 دقائق يومياً أو لمدة 15-20 دقيقة تقريباً في الأسبوع يترافق مع انخفاض في معدل الوفيات من السرطان بنسبة 18% ومن الأمراض القلبية الوعائية بمعدل 35% والوفيات من جميع الأمراض بمعدل 40%
من النشاط الحركي الشديد هو المشي السريع والسباحة والركض
المشي السريع بمعدل 200 خطوة في الدقيقة
https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehac572/6771381
2- دراسة توضح سبب العلاقة بين الحزام الناري أو الهربس النطاقي وبين حدوث السكتة الدماغية
الحزام الناري مرض فيروسي يسببه نفس الفيروس المسبب للجدري chickenpox ويسمى الفيروس VZ أو Varicella zoster
يبقى الفيروس خادم لسنوات ثم إذا تنشط ثانية عند بعض الأشخاص فيتسبب بظهور احمرار وشري مؤلم على منطقة الصدر والعنق
ولكن وجد أن الأشخاص الذين هم تحت 40 عام والذين يصابون بالحزام الناري وخاصة ذلك الذي يظهر على الوجه هم اكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
تشير الدراسة إلى أن الفيروس يخرج من مكان الإصابة الأولي ويتجه إلى الخلايا في الأوعية الدماغية ويتسبب بإفراز عوامل التهابية وعوامل مساعدة على تخثر الدم والتي قد تسبب بالسكتة الدماغية
خروج الفيروس من الخلايا وتحركه يتم عن طريق حوامل بروتين يسمى exosomes
الدراسة تبين أهمية الأخذ بعين الإعتبار استعمال ليس فقط مضادات الفيروسات في المعالجة وإنما أيضاً مضادات الإلتهاب ومضادات تجمع الصفيحات
3- خفض ضغط الدم خلال إسعاف السكتة الدماغية
دراسة سريرية تشير إلى أن عملية تخفيض الضغط بشكل شديد خلال الساعات الأولى (أول ساعة بعد الإصابة ثم الإبقاء عليه لمدة 72 ساعة) من الإصابة بالسكتة الدماغية إجراء غير سليم قد يترافق مع زيادة التأثيرات السلبية للسكتة الدماغية وتدهور حالة المريض وخاصة خلال 90 يوم بعد الإصابة
الدراسة تشير إلى عدم ضرورة تخفيض الضغط الإنقباضي بشكل شديد أي خفضه تحت القيمة 120 ملم زئبقي
السكتة الدماغية التي تم دراستها هي من نمط acute ischemic stroke
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)01882-7/fulltext