عودة لمواضيع الساعة البيولوجية
كنت تحدثت سابقاً عن أن كل شيء في جسم الإنسان يتبع نظام زمني معين خلال اليوم وخلال السنة بما فيها جهاز المناعة. كما أشرت منذ أشهر عديدة في المنشورات إلى أن أحد الوسائل التي قد تساعد في تحسين الإستجابة للقاح هو أن ننتبه إلى وقت إعطاء اللقاح خلال اليوم وكذلك النوم الكافي (يمكنكم العودة للفيديو في الرابط)
فيما يلي ملخص الوقت الأفضل لإعطاء بعض اللقاحات (وهذه هي المدروسة لكن لانعلم بمايخص اللقاحات الأخرى):
قبل الساعة 11:00 صباحا”:
لقاح الإنفلونزا
لقاح سينوفارم الصيني ضد الكوفيد
لقاح السل BCG
بعد الساعة 1:0 ظهراً:
لقاح أسترازينيكا
لقاحات mRNA مثل فايزر
حيث أن الأوقات المذكورة ترافقت مع كميات أعلى من الأجسام المضادة المحيدة للفيروس وكذلك مع تفعيل أكبر لخلايا الذاكرة وهذا قد ينعس إيجاباً على الإستجابة المناعية ولكن لايوجد دراسة حالية لمعرفة فيما إذا كان الإستجابة المناعية بعد عدة أشهر من أخذ اللقاح تتأثر بالوقت الذي أخذت به الجرعات
في الفيديو: علاقة النوم باللقاح