السيجارة الإلكترونية- ضغط الدم- ألزهايمر- النظارات الخضراء- زيادة فعالية اللقاح

1- التعرض للسيجارة الإلكترونية e-cigarette  أو استعمالها حتى لفترة قصيرة يترافق مع إضطراب في كهربائية القلب أو مايعرف بنظم القلب وتؤثر على دور الجهاز العصبي الذاتي في تنظيم عمل القلب

السبب يعود إلى المواد المستخدمة في السيجارة الإلكترونية كالمحلات الغليسرين ومشتقاته  glycerin- propylene glycol وكذلك المنكهات

كما أن السيجارة الإلكترونية الحاوية على النيكوتين لها أيضاً تأثير سلبي مشابه على نظم القلب

اضطراب النظم بالأخص الخاص ببطينات القلب ventricular arrhythmias 

https://www.nature.com/articles/s41467-022-33203-1

2- ضبط ضغط الدم يرتبط مع انخفاض في حدوث الخرف dementia بغض النظر عن الأدوية المتسخدمة

الفكرة الأساسية هنا أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فكلما كان ضبط الضغط في مرحلة مبكرة كلما كان أفضل

https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article-abstract/doi/10.1093/eurheartj/ehac584/6770632?redirectedFrom=fulltext

3-ارتداء النظارات خضراء اللون قد يساعد في تخفيف الآلام عند المرضى الذين يعانون من الفيبروميلجيا fibromyalgia (الألم الليفي العضلي)   

استخدم في الدراسة نوع خاص من النظرات تعمل على فلترة الضوء بحيث يتم انتقاء الضوء الأخضر فقط 

تم ارتداء النظارات 4 ساعات يومياً لمدة اسبوعين

4- ممارسة النشاط الحركي والرياضي يحسن من فعالية اللقاح

تم دراسة تأثير النشاط الحركي والرياضي عند الأشخاص الذين أخذوا لقاح الكوفيد فوجد أن فعالية اللقاح في الحماية من الإصابة الخطيرة والمشفى كانت الأعلى عند الذين أخذوا اللقاح وكانوا يمارسون نشاط عالي خلال الأسبوع بمعدل أكثر من 150 دقيقة

كما وجد فعالية جيدة للقاح لمن يمارسون نشاط رياضي أو حركي متوسط بمعدل 60- 149 دقيقة في الأسبوع

https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/09/27/bjsports-2022-105734

5- بالنسبة لآلية حدوث الألزهايمر تضيف دراسة جديدة آلية تعتمد على ارتباط حدوث الالزهايمر وتراجع الوظائف الذهنية مع وجود مقاومة للأنسولين في الأوعية الدموية الدماغية

الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من المقاومة كان لديهم كمية أكبر من الصفيحات الأميلويد بيتا والتي من المعروف أنها من الأسباب المهيأة لحدوث الألزهايمر

كما وجد أن مقاومة الأنسولين  يعود إلى وجود انخفاض في كمية مستقبل خاص بالأنسولين هو alpha B insulin  على مستوى الأوعية الدموية الدماغية 

هذا قد يكون له أهمية في العلاج لتجربة أدوية تحسن مقاومة الأنسولين من أجل تحسين الوظائف الذهنية عند مرضى الألزهايمر

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36280236/