عدد ساعات النوم- بخاخ للشقيقة- جل لمنع الحمل

1- النوم ولكن باعتدال هو أحد الحلول الأساسية للعديد من الأمراض. فالنوم القليل او الكثير بعدد ساعات أقل من 7 أو أكثر من 7 يرتبط باحتمال حدوث السكتة الدماغية. فالدراسة تشير أن هناك ارتباط وليس علاقة سببية بين عدد ساعات النوم والسكتة الدماغية فالذين ينامون بمعدل 5 ساعات يومياً أو 9 ساعات يومياً هم عرضة أكثر للسكتة الدماغية بمعدل الضعف على الأقل

إذا الإعتدال في كل شيء مطلوب حتى في ساعات النوم.

2- هيثة الغذاء والدواء الأميركية FDA توافق على:

– بخاخ لعلاج الشقيقة migraine. يساعد على الإقلال من حدة نوبة الشقيقة أو الصداع النصفي أو الميغرين عند 25% من الأشخاص. يبدأ تأثيره خلال ربع ساعة ويستمر 48 ساعة.

يستخدم للعلاج وليس للوقاية.

سيتوفر بدءا من الصيف وهو من تصنيع فايزر

تركيبه مثبط لعمل بروتين يسمى calcitonin gene-related peptide receptor CGRP 

الدواء متوفر بشكل أقراص ولكن البخاخ هو شكل جديد 

– جل لمنع الحمل. حيث يتم تطبيقه بشكل موضعي ويقوم بالإقلال من حركة وفعالية النطاف.

الجل لايحوي على هرمونات وإنما فقط حموض والغاية هي جعل وسط المهبل أكثر حموضة وهذا يشكل وسط غير ملائم للنطاف.

تركيبه حمض الليمون والحماض و K bitartrate

اسم الجل Phexxi

https://n.neurology.org/content/early/2023/04/05/WNL.0000000000207249