كل ماتريد معرفته عن الأستيل سيستيين

يتم التداول حالياً عن أهمية بعض المتتمات الغذائية والفيتامينات وكنت تحدثت في منشور سابق عن الميلاتونين وفي هذا المنشور سنتحدث عن أستيل سستايين NAC أو N-acetylcysteine والذي يتناوله البعض بشكل عشوائي نظراً لخواصه المتعددة الهامة فماهي وهل له مخاطر

الفوائد:

مضاد أكسدة قوي حيث يساعد على تشكل مضاد الأكسدة غلوتاثيون glutathione في الجسم وهو أيضاً من مضادات الأكسدة الهامة وبالتالي يساعد على التخلص من الفضلات السامة التي تؤثر على عمل الخلايا واستعادة الوظائف الطبيعية للخلية (ربما تقليل من شيخوخة الخلايا anti-aging) وقد يكون لذلك أهمية في أمراض معينة مثل الداء السكري والأمراض القلبية الوعائية 

يحافظ على وظيفة الميتوكوندريا في الخلايا (وهي مصدر الطاقة الأساسي لعمل الخلية الطبيعي)

تأمين وظيفة طبيعية للأوعية الدموية وتوسعها

مضاد التهاب

له تأثير معزز للخلايا المناعية 

الحفاظ على وظيفة الجهاز التنفسي نظراً تأثيراته المضادة للإلتهاب والحالة للبلغم (يستخدم منذ 1960 في علاج أمراض تنفسية معينة مزمنة مثل تليف الرئة وغيرها COPD- cystic fibrosis) 

يساعد على تشكل نواقل عصبية هامة لسلامة عمل الدماغ (الغلوتامات) وبالتالي قد يكون له دور في علاج بعض الإضطرابات النفسية مثل الفصام والإكتئاب الشديد

يعطى على شكل حقن ورديدي للمحافظة على وظيفة الكبد وذلك عند التسمم بجرعات عالية من الباراسيتامول 

ماهو الدليل على الفوائد؟

إعطاؤه بجرعات صغيرة ولفترة قصيرة بالنسبة لبعض الأمراض (جرعات تحت 1000 غرام في اليوم) قد يكون له فائدة ولكن يجب معرفة أن معظم تلك الفوائد مبنية على دراسات على الخلايا أو حيوانات المخبر لذا من المهم تحري أكبر لتلك الفوائد بالتجارب السريرية 

 أما تناوله بشكل عشوائي و بجرعات عالية ولفترات زمنية عدة أسابيع أو أشهر فهو أمر قد يحمل آثار جانبية أو خطورة.

ماهي الخطورة؟

هناك بعض الدراسات على حيوانات المخبر تشير أنه في بعض حالات سرطان الرئة المرتبطة بخلل جيني معين فإن NAC قد يزيد من نشاط الخلايا السرطانية ويسرع انتشارها.

هل هناك آثار جانبية ومحاذير؟

قد يسبب الغثيان والإقياء وأعراض هضمية وخاصة بالجرعات العالية 

أما المحاذيرفيحذر من مشاركته مع

المميعات الدموية لأنNAC تأثير مضاد للتخثر ومميع للدم 

قد تتسبب مشاركته مع أدوية النتروغليسرين (التي تعطى عند المرضى المصابين بأمراض قلبية وعائية) بحدوث هبوط ضغط 

بالنسبة لي وعلى الرغم من فوائد NAC العديدة جداً إلا أن وجود بعض الدراسات التي تشير إلى أنه يمكن في حالات محدودة وفي بعض الخلايا أن يحفز نمو الخلايا السرطانية فهذا يجعلني لا أتناول NAC كمتمم غذائي وأعتمد على المصادر الطبيعية للحصول على السيستين cysteine

لذا الأفضل إعطاؤه بجرعات صغيرة ولفترة محدودة فقط إذا كان هناك حالة مرضية معينة قد يفيد فيها إعطاء NAC