1- عدم تناول وجبة الإفطار أو تناول وجبة خارج المنزل صباحاً (غير مغذية) بالنسبة للأطفال الذين أعمارهم بين 4-14 عام تترافق مع زيادة في الاضطرابات النفسية (المزاج- القلق- تقدير الذات self-esteem)
كما أن محتوى الوجبة يلعب دور هام فالوجبة التي تحتوي الأغذية التالية تترافق أيضاً من نسبة أقل من الاضطرابات النفسية (الخبز والمعجنات- الكربوهيدرات مثل cereals- الحليب- الشاي- القهوة- الكاكاو- الشوكولا)
2- قلة النوم عند الأطفال تترافق مع زيادة في معدل الإصابة بالبدانة والمتلازمة الإستقلابية والوزن الزائد
عمر 12 سنة يترافق مع زيادة قدرها 21%
عمر 14 سنة يترافق مع زيادة قدرها 72%
وذلك إذا كان معدل ساعات النوم أقل من المعدل الطبيعي (ملاحظة المعدل الطبيعي للنوم عند الأعمار 6-12 سنة هو 9-12 ساعة
أما الأعمار 13-18 فالمعدل الطبيعي لساعات النوم هي 8-10 ساعات)
الدراسة تمت في اسبانيا في معهد أمراض القلب وستنشر Martínez Gómez- Madrid, Spain
3- أحد مستقبلات الكافيين وتسمى 7MX تظهر نتائج إيجابية في الإقلال من تسارع قصر النظر إذا أعطي عند الأطفال الذين يعانون من الميوبيا myopia أو قصر النظر
الدراسة تمت على الأطفال أعمارهم بين 7-11 سنة وتم متابعته لمدة 3.6 عام
لم تسجل آثار جانبية خطيرة
الجرعة كانت بمعدل 1000 ملغ يومياً
الدراسة هي observation والأفضل أن يتم تأكيد النتائج بتجارب سريرية عشوائية
من المحتمل أن هذا المركب يستهدف ليس فقط أحد مستقبلات الأدينوزين التي لها علاقة بحدوث الميوبيا وإنما أيضاً يستهدف غلاف العين المشيمي
choroid or the retinal pigment epithelium
4- نسبة الكوفيد طويل الأمد (الدراسة على العاملين في القطاع الصحي والتي إصابتهم لم تتطلب المشفى)
غير الملقحين النسبة 41%
الملقحين جرعة واحدة 30%
الملقحين جرعتي 17%
الملقحين 3 جرعات 16%
أي أن اللقاح يقلل من الكوفيد طويل الأمد ولكن لا يمنعه تماماً
5- المشي بمعدل ساعة أسبوعياً لمن أعمارهم فوق 85 عاماً يترافق مع انخفاض في نسبة الوفيات من الأمراض القلبية الوعائية بمعدل 40%
الدراسة تمت في كوريا وستنشر لاحقاً
Dr. Moo-Nyun Jin جامعة سانغي في كوريا
الدراسات في الرابط
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2794072
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.871238/full
https://bjo.bmj.com/content/early/2022/07/18/bjo-2021-320920?rss=1