فيتامين B3 أو النياسين Niacin أو nicotinic acid وهو فيتامين لايصنعه الجسم وإنما نحصل عليه من المصادر الغذائية (مثل البقوليات واللحوم والسمك وغيرها) وهو هام لتحويل الغذاء إلى طاقة ولسلامة البشرة والجلد والجهاز العصبي وقد يحسن من الكوليسترول الجيد HDL.
كان يضاف مع بعض المعالجات لضبط الكوليسترول وشحوم الدم للمرضى الذين من أمراض قلبية وعائية وذلك عند استخدامه بجرعات عالية (1-2 غرام يومياً) ولكن هذا لم يعد يطبق حالياً لأن المخاطر تفوق الفوائد المحتملة. كما لم يعد هناك توصيات باستخدامه في حالات ارتفاع شحوم الدم.
هناك دراسات تشير إلى ارتباط النياسين (بالجرعات العالية) بآثار جانبية خطيرة مثل السكتة الدماغية حدوث الداء السكري و أذية كبدية والقرحة المعدية.
وفي دراسة نشرت البارحة تشير إلى ارتباط الفيتامين بحدوث التهاب في الأوعية ممايهيئ لحدوث تصلب الشرايين وزيادة الحوداث القلبية الوعائية. يعود السبب إلى أحد مستقلبات الفيتامين ويسمى 4PY
أما الأعراض الجانبية المحتملة مع الجرعات الأقل (حتى 50 ملغ) فهي احمرار في الوجه ومنطقة الصدر مع حدوث تنميل بالأطراف وهو مؤقت.
الحاجة اليومية من الفيتامين 15 ملغ